Статьи

Использование эфирных масел.

Эфирные масла для стимуляции энергии и бодрости.

Эфирные масла для расслабления и снятия стресса.

 

До Нового года остались считанные дни, а праздничного настроения так и нет? Создайте его сами с помощью эфирных масел.
Вторая половина декабря это не только приятные хлопоты о подарках,поиск украшений для дома, составления меню, покупки нарядов и т.д., но и желание завершить все начатые дела и проекты, подвести итоги, сожаление о том, что хотелось сделать, но по тем или иным причинам не получилось. Все это требует огромных физических и моральных ресурсов. Конечно полноценный сон, правильное питание и умеренные физические нагрузки для профилактики стресса никто не отменяет, но есть еще одно прекрасное средство, которое поможет сконцентрироваться и сохранить бодрость либо успокоиться и расслабиться в зависимости от ваших предпочтений. Это эфирные масла и композиции из них. Прежде чем использовать масла, остановитесь и подумайте с чем ассоциируется у вас тот или иной аромат, какие эмоции вызывает. Ведь аромат должен не только нравиться, но и помочь вам настроиться на правильный лад. Одни и те же масла у разных людей могут вызвать разные эмоции. Все индивидуально, выбрать сможете только вы.

Эфирные масла для стимуляции энергии и бодрости.

Для стимуляции энергии и бодрости, повышения умственной и физической работоспособности могут помочь такие эфирные масла:
1. Масло розмарина является мощным стимулятором защитных сил организма, нормализуют сердечную деятельность и кровообращение. Улучшает память и помогает справиться с депрессией.
2. Масло бергамота улучшает кровообращение, повышает внимательность и жизненную энергию.
3. Масло петитгрейн наполнит внутренней силой и энергичностью, поможет избавиться от переутомления и усталости.
4. Масло мяты поможет справиться с синдромом хронической усталости, низкой концентрацией внимания, устранить нервное перевозбуждение.
5. Масло лимона стабилизирует настроение, обеспечивает прилив сил, побуждает к активной деятельности.
6. Масло базилика проясняет сознание, повышает концентрацию внимания, устраняет нервозность, тонизирует.
7. Масло имбиря пробуждает радость к жизни, настраивает на позитив, помогает взбодриться.
8. Масло пачули поможет справиться с постоянным ощущением нехватки энергии и улучшить настроение.

 

Эфирные масла для расслабления и снятия стресса.

А вот расслабиться и снять стресс после насыщенного рабочего дня помогут другие масла:
1. Масло еловой хвои восстанавливает силы при эмоциональном истощении, устраняет перенапряжение, нервозность.
2. Масло лаванды устранит перевозбуждение и плаксивость, поможет расслабиться и улучшить сон.
3. Масло иланг-иланга поможет расслабиться и снять напряжение после трудного дня, избавит от беспокойства и страхов.
4. Масло ладана приносит ощущение спокойствия, поможет избавиться от депрессии и симптомов хронического стресса .
5. Масло апельсина хорошо расслабляет и успокаивает, повышает настроение, помогает избавиться от стресса, нормализует сон.
6. Масло мандарина оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и одновременно повышает настроение, снимает тревожные состояния, устраняет бессонницу.
7. Масло мелиссы снимает стресс и напряжение, улучшает настроение, помогает обрести внутреннюю гармонию.
8. Масло розы успокаивает и создает ощущение гармонии и покоя, поднимает настроение и улучшает сон.
9. Масло сандала создает ощущение спокойствия, снимает тревогу и стресс.

Классический новогодний или рождественский аромат состоит из 3х ключевых групп: специи +цитрусовые+хвойные. Каждая группа состоит из множества масел. Найдите свое сочетание и создайте вокруг себя атмосферу именно Вашего праздника.